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基礎体温ってなに

基礎体温は、最も安静な状態で、体の温度を変動させるような因子の働いていない時に測った温度をいいます。
つまり、生命を維持するためだけにエネルギーを使っている状態ということです。
基礎体温というと、子供が欲しい時にだけつければ良いと思う人が多いと思います。
確かに、基礎体温を測る事で排卵が起きているかどうか、いつ排卵が起こるかなどを知ることが出来るので、妊娠しやすい時期を把握するのに適しています。
ですが、最近では未婚の女性でも自分のからだの状態を知る手段として基礎体温つけている女性が増加しているように、基礎体温を測る事によって、自分の健康状態がわかるので、何か体に異常が起こったときに、すぐに発見する事も出来るです。
基礎体温の変化は、女性ホルモンとの関係が深いので、基礎体温をきちんと記録していく事で、心と体の変化も知ることが出来きるため、基礎体温は女性にとって大切なものと言えるでしょう。

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